По траве я пройду босиком,
Пусть она пощекочет мне стопы.
Я здоровья черпну, хоть чуток,
У родной моей — у природы!
Современный человек не задумывается о том, почему полезно ходить босиком, а ведь так поступали еще наши прадеды, для того, чтобы укрепить свое здоровье.
Нет человека, который бы не слышал о пользе закаливания, но не каждый знает, как и с чего начать закаливание организма. В большинстве случаев это слово ассоциируется исключительно с выливанием на себя ведер с холодной водой. Это очень упрощенное понимание процесса закаливания, поэтому рассмотрим с чего начать закаливание организма и на что обратить внимание.
Способы закаливания организма многообразны и каждый может найти то, что ему подойдет. Что же такое закаливание? Далее
Очень часто для оздоровления организма применяется закаливание воздухом. Правила его применения очень просты и доступны всем. Осуществляется такое закаливание за счет насыщения организма кислородом через дыхательные пути, а также через кожу.
