Ухоженные ногтевые пластины демонстрируют здоровье. И когда слоятся и ломаются ногти, причины и лечение становятся главной заботой их обладателя.
Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей
— писал Александр Сергеевич Пушкин в своей поэме «Евгений Онегин» почти 200 лет назад. Наш великий поэт еще тогда в стихотворной форме выразил простую мысль: желание ухода за своей внешностью никак не противоречит наличию профессиональных качеств у человека.
Причины слоения ногтей
Из-за чего могут слоиться ногти? Во-первых, это неправильное питание, в результате которого наблюдается недостаток питательных веществ, витаминов и минералов. Чаще всего кальция и аминокислот.
Источники витаминов и минералов
Аминокислоты (глицин, аланин, цистеин) содержатся в мясе и рыбе, а также в яйцах, поэтому стоит пересмотреть свой рацион. Источники кальция — это кисломолочные продукты, шпинат, кунжут, орехи, капуста.
Важен для состояния ногтей и магний, содержащийся в крупах, фасоли, ржаном хлебе, бананах.
Сера, формирующая соединительную и костную ткань, также отвечает за внешний вид ногтей. Ее можно найти в таких продуктах, как морепродукты, сыр и редька.
Укрепляет ногти кремний, один из элементов соединительной ткани, а также сосудов, хрящей, зубов, ногтей и волос. Он попадает в организм в составе моркови, редиски, грибов, лука-порея, репы.
Необходим также и фосфор, источники которого — орехи, семечки, морепродукты.
Ну и, конечно же, сказывается на состоянии ногтей недостаток витамина А, С, D, E, B1, B3, B5. Восполнить этот досадный пробел можно с помощью специализированных витаминных комплексов.Поэтому первый ответ на вопрос: почему слоятся и ломаются ногти: причины и лечение- это недостаток витаминов и микроэлементов в организме.
Проблемы со здоровьем
Однако, часто с питанием в целом все нормально, но ногти никак не обретут здоровый вид, продолжая слоиться. Значит, существуют некие сбои в работе организма, на которые вы пока не обратили внимание:
— Нарушение эндокринного обмена, гормональные сбои, патологическое снижение или увеличение нормального уровня гормонов, часто во время беременности или кормления грудью;
— Нарушение обменных процессов, неусвоение питательных веществ;
— Воспалительные заболевания, если их лечили антибиотиками;
— Сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
— Проблемы с печенью, поджелудочной железой, почками;
— Стрессы, переутомление, истощение организма.
В случае проблем со здоровьем устранять нужно их первопричину, а занимаются этим специализированные врачи — эндокринологи, гастроэнтерологи, терапевты. Стресс и хроническую усталость лечат отдых и смена образа жизни.
Химические вещества и неправильный уход
Есть и другие причины расслоения ногтей. К примеру, постоянное взаимодействие с химией в составе бытовых моющих средств, лаков для ногтей и их смывок. Они сильно высушивают ногтевую пластину, а ацетон еще и повреждает кератиновый слой.
Поэтому стоит все манипуляции с бытовой химией лучше производить в резиновых перчатках, как это делают уборщицы, а после — тщательно промывать руки и смазывать кожу и ногти жирным кремом. Это относится и к мытью посуды, ведь горячая вода в сочетании с моющим средством также сушит ногти.
Маникюр может быть причиной, почему слоятся ногти на руках. Лечение в данной ситуации- не нужно слишком часто экспериментировать. Важно не переусердствовать с лаками для ногтей в их различных модификациях (гель-лак, акриловый лак, шеллак) и с различными средствами украшения ногтевой пластины, будь то стразы или накладные ногти. Такие процедуры, как наращивание ногтей, сильно влияют на их состояние, это вам скажет любая девушка, снявшая нарощенный ноготь и обнаружившая высушенный, поврежденный и слоящийся свой. Вся декоративная косметика для ногтей в первую очередь закрывает ногтевой пластине доступ к кислороду, добавляя воздействие химических веществ и красителей. Недаром у тех, кто часто красит ногти, они могут пожелтеть.
Почему слоятся ногти на руках: лечение
Добавить огорчений может и неправильный уход за ногтями. Поэтому если они слоятся, используйте стеклянную, а не металлическую пилочку, а напыление у нее должно быть очень мелким. Кроме того, во время подпиливания держите пилочку перпендикулярно ногтю, а расслоившийся обрабатывайте сверху вниз и от боков к центру.
Что сделать, чтобы ногти не слоились в этом случае? Каждый день массировать ногти, кутикулу и палец возле ногтя со спецсредствами. Делать ванночки с солью, обычной или морской, каждые три дня. Когда слоятся ногти, что делать в домашних условиях может подсказать и хороший косметолог, он же посоветует правильные средства по уходу. Помогает в этих случаях японский маникюр, когда в ноготь втирают специальную пасту, содержащую массу питательных веществ.
Как видно из всего сказанного, почему ногти слоятся и ломаются — очень широкий вопрос с массой ответов на него. Это и недостаток питательных веществ, и сбои в работе организма, и слишком сильное увлечение декоративной косметикой, и неправильная обработка ногтя. В любом случае, начните с внимания к своему телу, с отдыха, правильного питания и отсутствия излишеств.
P.S. Красивым ногтям быть!