Бессонница-издевательство ночи над человеком.
Виктор Гюго
Сон – отлично помогает восстановить организм человека. Однако более 40% жителей нашей планеты страдают от тех или иных нарушений сна, не зная, как восстановить сон. Причины этого явления могут быть различными. Очень часто в ритме современной жизни человек просто не может как следует отдохнуть, и тогда появляется сон-парадокс, который выражается в неспособности уснуть при самом сильном желании сна. Далее
Сон — это самое привычное, самое необходимое явление нашей жизни, но и самое непонятое нами. Ценность сна мы ощущаем, но не можем объяснить.
Сначала мы формируем привычку, затем привычка формирует нас.
В этой статье мы поведаем о таком сильном инструменте для борьбы с бессонницей, мигренью, как медитация перед сном, всегда помогающая расслабиться и сосредоточиться. Это средство способно освободить ум человека от тревог, навязчивого состояния и успокоить нервную систему.
