Рубрика: Гимнастика и спорт

Гимнастика для мозга давно уже является очень частным запросом в рунете, и это определенно радует. Для улучшения мозговой деятельности полноценного питания мало, мозг, как и тело,  нужно тренировать каждый день путем несложных, но эффективных упражнений. Далее

Гимнастика для поясничного отдела позвоночника, к сожалению, начинает интересовать только после того, когда спина уже пострадала. Далее

Существует вид упражнений на свежем воздухе, который не только оказывает на организм благотворное влияние, но и считается прекрасным зимним развлечением. И называется это занятие – ходьба на лыжах, польза которого очевидна. Далее

Восток – дело тонкое.
В последние десятилетия люди Запада повернулись лицом на Восток, заметив, что люди оттуда обладают определённой жизненной мудростью и спокойствием. Далее

Я встал с кровати и лег на диван. Надеюсь, эта утренняя гимнастика мне не повредит

Среди ряда серьёзнейших недугов нашего времени гиподинамия занимает далеко не последнее место. Статическая гимнастика-одно из эффективных средств борьбы с ней в условиях отсутствия времени. Далее