Сколько волос должно выпадать?

Ответы на вопрос «сколько у человека выпадает в день волос» — в разных источниках не одинаковы. И эта тема беспокоит многих. В особенности — представительниц прекрасного пола. Здоровые и красивые волосы, во все времена были гордостью женщины, и наверное поэтому именно прекрасная половина человечества проявляет беспокойство, увидев даже незначительное количество волос, выпавших после расчёсывания, или мытья.

Каждый раз, видя на расческе выпавшие волосы, задавайте себе вопрос- не больше ли нормы осталось на расческе волос?

И снова задают вопрос — сколько у человека выпадает в день волос, и какое количество выпадающих волос является нормой.

В зависимости от того, сколько волос выпадает — можно судить об общем состоянии здоровья организма. Ведь внешнее, как известно — отражает внутреннее. А сильное выпадение волос — это сигнал о том, что в организме не всё в порядке. Рассмотрим основные причины — почему волосы выпадают в большом количестве.

Нормально ли, когда волосы выпадают

Так задумано природой, что всё живое обновляется. Обновлению подвергаются и листья на деревьях, и шерсть животных в периоды сезонной линьки, и внешний, ороговевший слой человеческой кожи. Волосы тоже обновляются. Поэтому в их умеренном выпадении нет ничего, что могло бы послужить причиной для тревог.
Нормальное количество выпадающих волос у разных людей неодинаково. Одних природа наградила пышной и густой шевелюрой. Других — редкими и тонкими волосами. Соответственно процент выпадающих волос у людей с густой и пышной шевелюрой — будет больше, чем у тех, у кого волосы от природы негустые. Большое значение имеет и частота расчёсывания, и различные процедуры по уходу. Например, после массажа головы с перцовой настойкой, или горчичной маски — количество выпавших волос может увеличиться. Однако, выпавшие волосы быстро заменят новые, потому как любые процедуры с разогревающим и питающим эффектом способствуют пробуждению спящих волосяных луковичек, и активируют рост волос.

Поэтому ответ на вопрос «сколько волос выпадает в день» — не может быть одинаковым на все случаи жизни. В основе нормы лежит процентное соотношение, которое различается в зависимости от общего количества волосяной массы.

Мужчины, как и женщины, тоже должны отслеживать количество выпавших волос, это может предотвратить раннее облысение

Возможные причины выпадения волос

Волосы систематически подвергаются различным воздействиям, отнюдь не всегда полезным. Окрашивание, укладка при помощи химических средств, или электроприборов, активный ультрафиолет — летом, и холод зимой. Это только малая часть экзекуций, которым подвергаются волосы. А если добавить ко всему этому беспорядочное и неправильное питание, сезонный авитаминоз, различные диеты, которыми изнуряют себя девушки, в стремлении догнать моделей из глянцевых журналов — то картина получается совсем невесёлая.

Располагая информацией на тему сколько волос выпадает у человека в день, каждый человек может приблизительно определить, нормальное количество ли он теряет, или выпадение можно считать критическим, и нужно принимать меры.

Способы борьбы с выпадением волос

Если вы обнаружили, что волос выпадает больше нормы, в первую очередь нужно пересмотреть свой режим и систему питания.

Что бы понять, сколько волос выпадает в день норма — можно провести своего рода тест. Для этого - взять чистую расчёску или щётку, а после расчёсывания собрать волосы. Если комочек волос не превышает размера вишни — то беспокоиться не о чем.

Для полноценного функционирования организму нужен достаточный отдых и обязательное пребывание на свежем воздухе. Постоянное нахождение в помещении, особенно там, где накурено — не добавляет здоровья внутренним органам в целом, и не замедлит сказаться на здоровье и внешнем виде ваших волос. Кроме того желательно соблюдать режим питания и обратить внимание на то, что бы в повседневном рационе присутствовали необходимые витамины, аминокислоты и прочие нужные вещества.

Помните, что питание напрямую отражается на состоянии волос
Если проблема выпадения волос актуальна — нужно в первую очередь обогатить свой рацион витаминами группы «Б». Регулярно есть блюда из круп, орехи, семена тыквы, кунжута, листовой салат, овёс. Так же ощутимую пользу принесёт употребление рыбьего жира. Его можно принимать в капсулах, или готовить блюда из жирных сортов морской рыбы.

Кроме того полезно регулярно накладывать маски для питания волос и активации волосяных луковиц, некоторые из которых находятся в состоянии покоя. Их нужно «разбудить». Для этого существует много народных средств, доступных и недорогих, которые всегда под рукой.
Если вы решили прибегнуть к домашним средствам для ухода за волосами — нужно подобрать подходящее для вашего типа волос. Маска при выпадении волос в домашних условиях — одно из доступных и простых средств.
Вопреки распространённому стереотипу — выпадению подвержены не только сухие волосы. Эта проблема не обходит и обладателей жирных волос. Для каждого типа существует свой «арсенал» средств для укрепления, блеска и красоты.

Для сухих и ломких волос

Подходит тёплая маска из овсяной муки, с добавлением кунжутного или оливкового масла, и массаж прикорневой зоны с подогретым маслом.

Можно изготовить масляно-перцовую смесь. Для этого растирается в ступке один- два стручка перца и заливается несколькими ложками подогретого (не кипящего!!!) масла. Смесь сливается в баночку и настаивается сутки, после чего процеживается через сито. Полученную массу нужно втирать в корни, массируя, после чего надеть пластиковую шапочку и оставить на двадцать — тридцать минут.

Подобный разогревающий эффект имеет и горчичная маска, которую можно готовить на основе оливкового, кокосового, кунжутного масла, или на водной основе (для жирных волос)

Делать маски нужно раз в неделю, этого вполне достаточно, чтобы поддерживать волосы и не нарушать их структуру

Для жирных волос

Полезны маски из свежих плодов бергамота или лимона. Плоды нужно мелко нарезать вместе с кожурой и залить крепким алкоголем (подходит коньяк, бренди, водка). Из расчёта на два плода бергамота или один лимон — половина стакана алкоголя. Настоять сутки в тепле, в плотно закупоренной посуде, в темноте, процедить и использовать в виде втираний в корни волос.
Бергамот предпочтительнее, потому, что в его кожуре содержится большое количество масел, которые благотворно влияют на рост и укрепление волос, делают их блестящими и сильными. Эффект заметен уже после первого применения. Пропадает излишняя сальность, волосы становятся здоровыми и красивыми.

Для всех типов волос

Полезны маски из пива, или домашнего натурального хлебного кваса, или мытьё с желе на их основе. Очень положительно влияет на состояние волос, если заменить этим желе обычное мытьё с шампунем.

Для приготовления нужно распустить желатин или агар-агар, и смешать его с пивом или квасом. Получившееся желе втирают в корни и распределяют по всей длине волос, уделяя внимание секущимся кончикам. Надевают пластиковую шапочку, а через тридцать- сорок минут — смывают прохладной водой.

Помимо описанных процедур — волосы нужно беречь от механических повреждений и температурных перепадов. В холодную погоду желательно носить головной убор, а в жару — носить лёгкое кепи или шляпу из натуральных материалов.